几天前的那个周末忽然收拾旧电脑和旧文档，发现非典前那段时间的一些旧资料。这才回忆起来，那段时间，自己好松散啊。每天下班后都无所事事的，看书都懒得看，就是看着时间一天天晃过去，青春，有的是资本浪费。然后，年近30的我忽然有了紧迫感，一切也随着紧迫感而发生了巨大的变化，就这么一晃5年过去了。这几年我似乎再也不会浪费时间、无所事事、不求上进而自责了，然而，从一个极端走到另一个极端之后的今天，我发现了一件很严重的问题，那就是我忘记了慢下来的妙处。

    每时每刻都让自己思考的习惯非常不好，因为那样子人就没法发呆和因为发呆而产生的悄然而至的灵感了。

    总是让自己睡眠不足的习惯也非常不好，因为那样子你的敏感、反应能力、创造力和弹性都会消耗殆尽，你的整个新陈代谢都会降低，还有，最可怕的一点是，你会依赖甜食和肥腻的口味来刺激你不敏感的神经，继而花更多体力去消化这些垃圾。

    我们能不能不让自己和自己天天剑拔弩张，能不能让心里那个扬着鞭子怒发冲冠的监工下岗？学会慢生活，成了我面对的一个新课题。但是，如果你通过反复思考来做这个课题，那你一定没法毕业。如果你总是惦记着先把这件事儿做完了再去慢生活吧，那也没戏了，因为你永远还有下一件事儿要处理。

    有那么一本小书《The art of doing nothing》,中文译名叫做《无所事事的艺术》，挺不错，推荐大家学习几个方法放慢生活：冥想、瞌睡、哈欠、深呼吸、发呆、拖延、聆听、品尝。。。。