摘录Pocoyo博客的一篇，原文出自David Cantoll。Pocoyo所要传达的东西，是看过样片的朋友们都能感受到的；今天我们回头看这篇博客中所描绘的Pocoyo精神价值的最初定义，发现Zinkia的同仁们真的做得很用功也很成功，这些初衷，在每一集中得到了充分地体现，Pocoyo在网上的口碑已经证明了这一点。今天让我们再回顾当初的这些构想吧，丝丝印证，喜由衷生。

A universe of human values. 无国界的人文价值观

Pocoyo不应局限于银屏，他应该代表一种能够触及每个孩子、父母和家长的普遍概念，他应该把这样一种生活哲学发扬起来，那就是：好奇、开放、兴趣、理解、宽容、尊重和爱，以及所有我们所推崇的人文价值观。

Quality means confidence. 质量来自信心

在Pocoyo系列节目中最能合适地反映出产品质量的东西，莫过于对Pocoyo品牌的应用：创新的、充满想象力的儿童产品，这些产品必须获得孩子和家长的信任，并且要对开发孩子的能力有帮助。

Something to be proud of. 要让观众的选择成为他们的骄傲

我们想让父母、家长都能为他们的选择而骄傲。Pocoyo代表着一种热切的理想，那就是让孩子们去体验和开发父母心目中的世界，并且让孩子们与父母共同分享这个过程。

Pocoyo is just like them.Pocoyo就像所有的孩子一样

Pocoyo与所有小孩儿都一样，他经常大笑，有时候会哭，他喜欢玩耍嬉戏，其实他就是那种我们都喜欢的孩子。他生活在一个充满魔力和想象的世界，他身边有好多好朋友，他有无数机会去挖掘身边令仍兴奋的新鲜事儿。试问有哪个父母不愿意自己的孩子也像他一样呢》

Memories are a gift for life. 记忆是生命中的珍贵礼物

从第一天开始，我们就希望Pocoyo成为孩子们珍藏一生的最宝贵的记忆。那没有时间界限的概念，没有空间距离的故事和具有鲜明个性的角色，都让Pocoyo的小故事得以口口相传、广为传诵、无数次被欣赏，并最终留在孩子们的回忆中。

Learning how to learn. 学会如何去学习

在动画片中，Pocoyo不是在给孩子们讲课，而是在学习如何去学习。我们打开了一扇通往快乐和欢笑的无国界的大门，走进这扇大门，什么都可能会发生，Pocoyo和他的好朋友们能够发现身边的各种新鲜事儿，这让孩子们跃跃欲试想去认识自己身边同样的事物。

Expressing every emotion. 充分地表达自己的感情

Pocoyo和他的小伙伴以及其他角色都有一个共同点，那就是：你能在看到他们第一眼的时候就理解和欣赏他们。这些看上去让人巴不得抱一抱、摸一摸、牵牵手的角色，无不具有超凡的表现力，并且各个感情丰富、表达到位，让小朋友们真的感受到了他们心中的感情。

The next level in interactivity. 下一个高度是沟通

虽然我们在节目中只提供简单的图片，但是这却是一场视觉的盛宴。你会希望进入画面去拥抱里面的角色，也会情不自禁地跟着节目中的音乐起舞。帮助学习式的旁白则清楚地传递着情节的含义。Pocoyo系列动画片提升了交互式沟通的标准，他让观众真的与情节和角色相联，并成为Pocoyo世界的一分子。

Icons for new generations. 成为新生代的标签

视觉上简单的、现代气息浓郁的、容易被记忆的形象，节奏十足的音乐，灵精怪的情节，所有这些元素构成了一个以Pocoyo为典型概念的、充满色块、积木、道具的简单而又真实的世界，虽然这个世界展现在屏幕上，但是它同现实世界一样色彩斑斓、熠熠发光、具有超凡的冲击力。所有的设计和音乐都与现实结合得天衣无缝。Pocoyo那没有国界的形象，积聚了超越时代的能量，让他能够直达其品牌的核心精神。

A universe without limits. 没有极限的世界

唯一的局限是我们的想象力：今天存在的，明天一定还会在。在我们无垠的想象中，却一定有一个可以被构想出来的Pocoyo的世界。遐想的能力赐予Pocoyo一个空间上无边无际，时间上永不终止的世界，在那里，Pocoyo忙着发现世间万物，认识新朋友，讲述新故事，Pocoyo会一直在那儿与小朋友和他们的父母一起分享这些快乐的事儿。

And, of course, Pocoyo is the most fun ever!.当然，还有！Pocoyo是迄今为止最有趣的形象！

Pocoyo让孩子们大声地笑，蹦蹦跳跳，因为惊讶而尖叫，并且希望看到更多Pocoyo的故事。我们希望Pocoyo成为健康、责任感、有趣的娱乐这些概念的同义词，并且成为不止一代人的选择！

原文详见：Pocoyo English Blog

http://pocoyo.blogs.com/pocoyo/2006/08/what_pocoyo_is_.html

Pocoyo 2 is almost here

惊不惊随你

睡下不多久，我听到房间的门被轻轻打开，蹑手蹑脚的声音鱼贯而入。完了，我们的室友回来了。说实话他们要是大声说笑还好，这么轻轻进来，我更觉得像歹人了。我感觉我一下子清醒过来，浑身的肌肉紧绷起来，但是睡意惺忪的脸估计一点表情都没有。我听见几个男孩子的声音在笑，似乎在说：看这俩人都没脱衣服。可恶，哼，笑吧，我装睡！

Tijana也醒了，她主动跟几个人打招呼。Tijana告诉他们我们是刚刚住进来的，请他们轻一点。这孩子，刚才还怕成那样，现在却能跟人家做自我介绍了，真是“嬴在Communication”。睡在Tijana下铺的男孩问她你们怎么都不脱衣服，我听见Tijana窃窃地笑。男孩子也笑，听上去很爽朗。呵呵，其实有啥可怕的呢，都是些夏天里出来看世界的小孩子。

不一会儿，几个男孩子在剩下的几张床上躺倒睡去，我也迷迷糊糊进入了梦乡。

第二天一早……

清晨6点我就醒来，穿着一身今天的行装，直接从被窝里钻出来。我四下看看，三个人高马大的大男孩就睡在我身边的几张床上，他们倒是不忌讳什么，一人一条三角内裤，胳膊腿儿都在被子外面乘凉，三个孩子浑身健壮的肌肉凸显，很健康的体型。我还是这么近距离欣赏西方人体，哈哈，感觉很搞笑。

走进浴室，有些担心经过三个男生昨晚的“蹂躏”浴室是不是已经是一片狼籍，惊讶的是，居然还是很干净。看来，在干净的地方，人们也容易去保持那里的干净。你看看如果一条到处垃圾的街道，行人也很容易就把随手的垃圾到处乱丢了，一个道理。

一番洗漱后，我发现Tijana也醒了，已经站在她的制高点下面的地板上收拾行李。她的临时下铺男孩，被她吵醒了，把身体埋进被子里，只露出头和胳膊来，有些羞怯的正在跟她聊天。“Morgen ”，我跟他打了个招呼。他这才发现我是个黄皮肤黑头发的亚洲人。看得出他有些惊讶，估计昨天晚上他们进门时候黑灯瞎火地看不清。我并不多说什么，自顾自收拾东西，那个男孩子一边跟Tijana搭讪，一边拿眼角瞟我，估计在他眼里，我这样的东方女子也来住这种地方，挺少见的。

女人就是比较麻烦。我俩收拾了半天还没搞定，男孩子打着哈欠说：“你们这样子磨蹭就没时间去看Munich了~”翻身睡了。我俩相视一笑，拎着背包走出了房间。

超级Buffet

在二楼的Buffet餐厅，一派清晨的热闹场景在我们眼前展开。我从来没有见过这么有感觉的Buffet！

什么感觉呢？是吃的感觉！是过去在电视上才见过的好胃口的西方人的感觉。大批的旅行者在餐厅里忙活，忙活着取餐，忙活着自制各种馅料的三明治，忙着给自己兑各种果酱果汁牛奶酸奶，忙着给大大小小各种面包片、饼干片上抹各种奶酪、巧克力酱、果酱或者夹入各种不同的香肠片。哎呦，称得上是人头攒动，来来往往，摩肩接踵，那架势！说实话我从来没有见过这么好胃口的早餐者。

我和Tijana好像受了感染，开始了一顿疯狂早餐……

要知道我们在维也纳期间的消费是那么节省，吃的可都是干面包。到了这里，虽然依旧是生冷的西方饮食，但是你可以放开了选择了，那么多种类的奶酪，那么多种类的香肠，那么多种类的果汁……我已经看晕了。忘记了减肥的使命，既然是免费的早餐，干嘛不把房钱吃回来！好在这里的房客各个都在大快朵颐，人们似乎加入了一个狂欢的派对，都被周围的气氛传染了，没人在乎你是不是频频起身去取食物，也没人关注你面前高高的那一摞盘子。我莫名其妙地想起了《千与千寻》里千寻的父母，又想起老公送我的绰号：“早上能吃的是仙”。

很快，肚子填饱了。这时候我才留意到，很多人除了大吃一顿，还在用餐厅提供的大张餐巾纸打包外带自制的三明治！天啊，共产主义敢情在这儿实现了！可是不对啊，桌子上明明有标识牌子，清清楚楚告诫：“自助餐请勿外带”，难道这些人都在明知故犯？我和Tijana小心翼翼地做了几个三明治，看看周围的人根本没人在乎你在干嘛，就拿了几张餐巾纸把它们包起来一股脑放进背包，还怯生生地，自己把自己当贼。实施完毕，看看四周，连那些服务生都不理我们，似乎他们只关注往Buffet台子上那些空了的盘子里加奶酪，对餐厅里群体性的“偷窃行为”一概熟视无睹。这真是奇了！

后来一想，这可能恰恰是Hostel精明的营销术！利用这种不花几个钱的丰盛早餐来提升饭店口碑，来过的房客很可能会以口传口或者在网上留下称赞的留言，时间久了，网上订房的客户一定能看到这家旅馆有多么招人喜欢，因为那顿随便吃、任意带的自助早餐。

我们四人一行一路摸索，来到了位于Landsberger Strasse的Meininger City Hostel。之前预定的时候只能在网上看到简单描述和过往游客的评论打分，但是不知道此Hostel的具体模样。有了对永峰下榻的三星酒店的印象，我对Meininger Hostel的期望值已经下降到大通铺的标准。 

远远看见一个蓝色栏杆半包围着的院落，几盏路灯照着两张铺着蓝色格子桌布的木头野餐桌，边上坐着几个聊天聚会的年轻人。院子里有一座小楼，挂着牌子上书“MGER”，小楼大堂灯火通明，前台里一个年轻的黑人在忙着接来送往。大堂里有沙发、茶几、自动售卖机和一排电脑的网吧，好多学生模样的年轻人在这里上网、聊天、喝酒、抽烟，气氛可比刚才的三星酒店热闹多了。 

我们到前台办入住手续，因为提前在网上下了订单，所以很方便就办好了各种手续。网上要求把订单打印交给前台，但是我一直没找到打印机所以只带了个电子版，结果人家前台黑人帅哥根本就不看订单，直接拿了我们的护照，对照的姓名，收了余款，就给了我们房间钥匙。Tijana想跟帅哥要个locker，帅哥带着她到一楼的一个连排柜子旁边，给了她一把小锁头，说你可以把贵重东西放在这里锁上，但是要交押金。我看看那个形同虚设的小锁头，就建议Tijana算了，还要交押金，不够麻烦的，我们把贵重东西随身带就好了。Tijana是乖乖女，一劝就改主意，没有用那个防君子不防小人的柜子。金龙和永峰完成了临时护花的任务，叮嘱我俩要自己照顾好自己，就回酒店去了。 

告别了金龙和永峰，我和Tijana坐电梯去找我们位于三层的5人mixed room。莫名其妙的，我感觉我俩都有种冒险中的兴奋感，我听到我们在笑，但是笑得那么战战兢兢，声音都有些发抖。在三层的楼道里，电梯门在我们身后关闭，眼前却是一片黑暗。愣神一下，我猛地一跺脚，感应灯打开，面前是一个长长的走廊。这里与永峰那个三星酒店完全不同，楼道宽敞，但是全无任何摆设。顺着楼道向里走，我们的脚步声和回声混合在一起，我俩都被这种奇怪的感觉震慑住了，一言不发，找门牌号。终于找到我们的房间，因为担心有人在睡觉，我俩轻轻打开门。哗！豁然开朗！

一间井然有序的大房间出现在我们面前：屋里没有人，两扇大窗户都打开着；虽然没有开灯，屋外的灯光照进房间来，简单的陈设已经尽收眼底。房间一共有三张单人床和一张上下铺，一个类似书架的多层行李架，几把椅子，几幅简单的装饰画，再有就是一个浴室和一个洗手间。房间里有两把椅子上晾着大毛巾，估计是这里原先的房客洗了澡之后晾下的，他们一定又出去happy了。房间的地板是水磨石的，没有任何卫生死角，干净得可以在地上打滚！洗手间和浴室的设计也非常简洁实用，跟我在维也纳的宿舍很像。浴室里的玻璃浴房非常干净，居然没有任何污渍和头发之类的脏东西堵在下水道（看我被那个三星酒店吓成什么样子，满脑子都是坏设想）。浴室墙壁上挂着三合一的浴液，洗手间和浴室都有大个头的卫生纸筒钉在墙壁上。这么大卷的纸估计一个月不用来换一次。 

我发现这里跟刚刚见到的三星宾馆的最大区别是：重实用，少装饰。装饰简洁，就减少了积存脏污的角落，也降低了维护成本。但是虽然没有零七八碎的装饰，房间的整体设计却也不失美感。墙壁、地板、桌椅、浴室的马赛克，各种大色块的搭配充满青春动感，而且协调健康，让人看了就想去拥抱。 

Tijana和我一番检查后，开始选择自己的床铺。其实没什么可选择了，三张单人床已经有人占了俩，剩下一张单人床和一张上下铺。Tijana一直害怕住这种地方不安全，于是选择了制高点—上铺，我则选择了靠窗的仅剩的单人床。趁同屋的房客还没回来，（说实话我们到现在还不知道他们是男是女），我俩草草收拾行李，抓紧时间洗澡更衣。 

当我洗漱完毕穿着睡衣站在房间里的时候，看到Tijana还是穿着一身行装，不免替她着急：“你怎么还不准备啊，不着急啊。一会儿人家回来了你怎么换？” 

“我不想换了，你说他们不会侵犯我们吧？”Tijana面露苦相。 

我的天，这个小姑娘这会儿还在担心。我心说你要是真的深入虎穴，穿着那身短打扮有啥用？哭笑不得，我问她：“那你总要洗澡吧，跑了这一天，浑身汗？” 

“哦……”她嗫嚅着，慢吞吞地开始收拾行李，忽然拿出个苹果来吃，似乎这能帮她安定情绪，我被她逗得哈哈大笑。 

“好了，我去洗澡。”吃完苹果，Tijana似乎得到了力量和勇气。 

“好，抓紧时间啊。”我不忘催她。其实我心理也打鼓，这男女混居，真的别扭。

趁Tijana洗澡，我把随身带来的床单铺上，这是双人床单，一半铺一半盖，就不会直接接触旅馆提供的被子了。铺好被单，我开始发呆，看看房间另一头那些行李，估计是男孩子。我叹口气，初来乍到，第一次体会mixed room，我还是把衣服穿上吧。虽然热，我还是逼自己穿上了一身长袖长裤，和衣倒下。 

“你说他们不会侵犯我们吧？”我脑子里转悠着Tijana的话，鬼知道，要是那样子，你能怎么办？ 

不一会儿，TiIjana踢踢踏踏地从浴室出来，看我穿着一身长衣服躺着，也大笑起来，“原来你也害怕啊。”我没好气儿地瞥了她一眼，说：“还不是让你吓唬的。”说完，我也大笑起来，似乎用这种有点歇斯底里的笑声释放着恐惧。 

“我刚才想了想，”Tijana笑着说，“如果有人侵犯我，我就说我有艾滋病！” 

又一阵爆笑，我从床上翻身坐起来，就想说一句：“你太有才了！”只可惜我不知道这句英文怎么说！

锻炼英语的机会来了。虽然这里的人大多不说英语。挺奇怪的，面对不说英语的人，我对英语的信心大增，但是对问路还是有些怵头的。终于搞清楚永峰的位置，他就在距离车站很近的地方。我们背着行囊溜达过去，这个火热的盛夏，周五的半夜也不安静，到处的人流车流，与维也纳很不相同。 

到达永峰下榻的酒店，三星标准，有点出乎我的意料。这里大堂黯淡、装饰老旧、楼梯狭窄、电梯拥挤。尤其是永峰所租的标准间里，除了一张大床和绕着床周围的座椅柜子，所剩下的就是必须侧身通行的小过道，太狭小了。这同我们国内大城市的三星酒店怎么好比哦。早就听说国内的宾馆装修规格很高，今天对比了才体会到。海峰看我的表情，知道我对这里的条件挺惊讶，他笑笑说，欧洲的大部分三星酒店就是这个标准，搞外贸的他，已经是轻车熟路了。 

我们三人的到来立刻让这个狭小的房间变得插不下脚，我和Tijana只好坐在床上休息。Tijana看到电视里正在转播的北京二台女主播主持一档综艺栏目，眼睛就离不开了，连声说：“She is really beautiful!”我和金龙永峰看过去，什么吗，很普通啊。但是看看Tijana惊讶的样子，看来中外审美的标准那是相当的不同。 

这个房间居然没有空调，哪见过酒店没空调的？虽然是半夜了，小房间里塞进四个人，大家都在蒸腾着热量，房间里顿时闷热起来，永峰打开窗户，好在这里也没啥蚊子。没蚊子真好，都不用纱窗。 

歇了会儿脚，两位男士决定送我和Tijana去青年旅社办入住手续。已经过了半夜12点，路上虽然还比较热闹，但是他们还是不放心让我和Tijana俩个女生独自去走夜路。说实话，我和Tijana心情是挺矛盾的，毕竟这是青年旅馆“处女行”，我俩一边怀揣着冒险的豪迈，一边又担心安全，矛盾之情在我们脸上昭昭然的。

对接的火车站

因为参观奥地利石油公司，我们一行三人赶着最后一班日行火车向慕尼黑开拔。压边啊，再晚就只有夜火车了。

在我的火车时刻表上这么写着：

Wien18:20 ICE---Salzburg Hbf20:56 21:03---EC Munchen Hbf 22:30

这意思是我们乘坐ICE（Intercity Express高速火车）火车从维也纳出发，时间是18:20，到达萨尔茨堡Hbf车站是20:56；然后7分钟后于21:03在Hbf出发乘坐EC（EuroCity）列车去往慕尼黑，最终到达慕尼黑Hbf车站的时间是22:30。

在开往萨尔茨堡的火车上，金龙、Tijana和我都惴惴不安的，担心仅有的7分钟换乘时间够不够，或者如果列车晚点，去往慕尼黑的火车开车了怎么办？我们三人举着立车时刻表讨论不休，随着车轮滚滚向前，担心也在加重，这惹得同座的金发美女开了腔：“你们完全不必担心，火车首先不会晚点，其次就算万一晚点，去往慕尼黑的火车也会等你们的。只要这里火车上有人买了去慕尼黑的票，那边的EC就一定会等。而且到时候我们这趟火车与那趟火车会并排停靠在一个站台两侧，你们下车就可以到旁边登车，一定不会耽误去慕尼黑的”。解释如此详细，让我们怀疑是ICE的美女列车员混迹乘客间做民意调查！这下我对奥地利的美女好感指数上升100点

果不其然，火车在20:56分准时停靠在Salzburg Hbf站台上，旁边一列去往Munchen的列车已经正装待发。我们三人提着行李，同金发美女道别，走出ICE车厢，径直上了EC，7分钟之后，去往慕尼黑的列车发车。丝毫不差。

准时！这个概念在我们的脑子里更加深刻，一个如此守时的铁道系统，从细微处反应了一个社会的效率。另外，两列火车并排停靠，让你不必拉着行李跑来跑去，其人性化的设计，也给人感觉非常棒！

多嘴一句，比起来，奥地利段的ICE可是要比德国段的EC强百倍。EC的条件差多了。

险遇迷路

在火车上，三个糊涂虫都睡着了。快到Hbf的倒数第二站，我们三个就急急忙忙下了车，发现这还不是终点站，只好在火车站里找方向，看下一班火车是否能赶上。很遗憾，我们搭乘的是最后一般慢车。我们看来只能借助其他交通工具了。

车站里，站在一块巨大的地图灯箱前面，我们三个对着满眼的德文相面。慕尼黑也是一个环形城市，从火车站所在的中心区，城市一圈圈扩张出来。打个比方，我们现在应该在三环上，准备去天安门。这时候车站里两个荷枪实弹、腰挂警棍的警察走了过来。我壮起鼠胆，走上前去。

“Excuse me, can you pleaes help me to see how to get to this station?”我举着火车票，向两个警察发问。

“let me see”其中一个警察用很浓重的德语口音回答，并接过我的票。他看看票然后并不多说，拉着我转身走向地图灯箱，指指点点，here、there、here……￥*&￥#￥说了一堆，啊！原来他们不会英语的。这跟维也纳的警察可差太远了。但是好在地图一图顶千字，警察叔叔指指点点我们基本上也明白了他们的意思：我们只要在这站乘坐地铁做三站就能到达我们的目的地--中央火车站。两个警察虽然有着典型的德国人的不苟言笑，但是尽职尽责，用生硬的英语告诉我们，我们手里的火车票可以在当晚乘坐地铁，不必再买地铁票啦！这让三个迷路的糊涂虫开心不已。都说德国是个精确的民族，虽然警察表情严肃，几乎没有笑脸，但是他们的认真、清楚、严谨，却保障了社会的基本秩序。我在心里暗自夸赞。

 乘坐地铁，刚一站地就上来一群警察验票。这在维也纳是绝对见不到的。虽然维也纳的逃票罚款相当惊人，但是我从未见过验票的警察，一定有很多人凭侥幸心理逃票。可是你看，才到慕尼黑10分钟，就赶上地铁验票。说明到了这里，每个人都要好好的遵守秩序！

两日出行计划

萨尔茨堡的一日游圆满成功，我和金龙、Tijana的玩心都被搅和起来。尤其是我和金龙，从萨尔茨堡回来后，因为语言和环境产生的心理障碍基本上就消失了，于是我俩开始策划第二次出游。既然第一次出游是一日往返，第二次我们打算来了加料又加价。为了充分利用周末的时间，我们的行程要安排远一点，这样就要在外面过夜，要预定住宿和配备外出的饮食了。 

时间计划

如果充分利用时间，我们打算周五下课就出发，周日晚上返回维也纳，这么一算计，时间足有两天呢。

路线计划

拿着地图和列车时刻表，在方圆500公理的范围内搜索下一个目的地。从维也纳向东向南，走远点就会离开申根国，所以比较了几个地方，我们的目标很快就锁定了慕尼黑。从维也纳到慕尼黑经过萨尔茨堡，在那里转国际列车，前后大概要4个小时，从时间上来说，不长不短比较合适；从路途上来看，因为一半的路程都已经熟悉过一次，对未知情况的担心就更少了。慕尼黑是德国南部重镇，有著名的奔驰宝马车厂，还有享誉世界的啤酒，它附近就是我慕名已久的新天鹅堡。两天的时间，正好市内转一圈，郊区跑一趟。挺好！ 

住宿计划

这次出行，要在外面住宿两晚。我开始试着在网上找便宜的青年旅社或者Hostel。这对我来说还是第一次。不试不知道，里面学问很大呢。在穷游网上找到青年旅社和Hostel的页面，输入目的地、入住时间（check in）和离店时间（check out）、输入选择的价格范围、房间规格，就可以得到大堆的选择结果。 

网上订房数据库功能很强大，输入选择条件的精细度直接影响搜索结果范围。别的不说，选择旅社的地理位置是很关键的。这里有个矛盾：选择交通方便的地方，就意味着能够在到达慕尼黑后很快找到旅社，省得拖着疲惫的步子满街找家，而且第二天的出游也会方便省时；但是交通便利的地方，房价也要比别处贵。这估计跟北京前门和酒仙桥的旅社差价是一个道理。另外一个重要因素是要选择你所入住的房间规格，规格不同价位就不同：你要合住还是单独住，合住的要选择几人间，男女分离间还是混住间。从价格角度讲，当然是越简陋的环境越便宜，通常来说，6人男女混住的房间是最便宜的，但是这对出差至少标准间的我来说毕竟需要适应过程。收益即风险，要省钱就要承担风险。这个道理我心知肚明。订房间的时候，金龙和Tijana都在我身边，我征求他俩的意见。虽然Tijana不缺钱而且总表现得像个需要保护的小妹妹，但是她似乎只要跟我俩走在一起就什么都不怕，金龙一个大男人就更无所谓，而我本着锻炼从现在做起的态度，最终我们决定选择火车站附近一家青年旅社的6人混合间，每人一床只需要20欧元一个晚上。这个价格你可能会觉得贵，但是这在周末的慕尼黑已经是难能可贵，再便宜，只能去参加青年旅社组织的Camping了。 

混合间啊！男人女人混住一堂，既新鲜又好奇又有些焦虑和恐惧，我的胸口好像有种烧灼感，握住鼠标的手有些迟疑。“听天由命，大不了我不睡，睁着眼睛看能怎样”！下定单那一刻，我心理叨咕着这句话。

买这本书是因为我自己曾经有很长一段时间陷入不开心之中，但是我坚信一切都会过去，所以我从来不曾“标榜”自己有这么时髦的毛病。但是我周围的确有一些朋友总不开心，每次电话他们总感觉天空灰蒙蒙的，因此我想看看，怎样像这本书一样，在阅读坏感觉的时候让自己感觉很好，并希望把这本书推荐给处在“坏感觉”里面的好朋友们。 

此书的作者是美国著名的作曲家、剧作家和导演。以实验音乐剧《逃亡者》闻名于纽约前卫戏剧的舞台。曾三次获得奥比奖，五次获得东尼奖和美国国家基金会艺术终生成就奖等。她在她所钟爱的行当里干得有声有色，但却为严惩的抑郁症困扰了三十多年！在抑郁症这个心理恶魔孤军奋战了许多年之后，她决心寻求帮助——她借笔宣泄，完成了这本精彩、辛酸却别有趣味的“一个抑郁症患者的自述”！ 

读此书的过程，是体会一个抑郁症患者从健康，到抑郁症犯病初期的彷徨恐惧，到挑剔苛刻，到沟通障碍，到自闭，到疯狂干各种超乎平常的举动，到愤怒，到绝望，到想到自杀，到寻求治疗，到药物副作用，到逐渐恢复平静，到找到快乐，到走出抑郁症，这么一个完整的体验过程。没有体会的人，可能很难理解书中描述的各种抑郁症状态，甚至感觉不可理喻，但是从小崔的序言中有句话你就会发现，这是抑郁症患者的常态：“书中描绘的大部分病症我都具备了，还有即兴发挥的部分”。

我在阅读过程中，看到了很多我曾经体会过的感觉，比如“当我消沉的时候，世上的一切都在阴谋同我作对”；比如感到“彻底的孤独”，所有的朋友都在远去，而事实上他们其实很想帮助只是她拒绝了；比如让自己显得非常忙碌，实际是躲避与他人相处。书中写到的很多办法我也尝试过，比如瑜伽、美容、按摩、香薰、运动、宠物。书中写到的一个人陷入黑洞的状态，真的能让曾经掉进去的人重温一遍那种苦楚。好在，当我处于所谓黑洞的时候，我总是想，人生不是向上就是向下，既然我已经在最底部，那么下一个方向只能是向上了！ 

正像小崔在序言中强调的，中国现在有抑郁症泛滥的倾向，其实如果听个笑话还能大笑就说明你没大事儿！有时候我们只是不高兴而已，我们可以尝试用各种办法摆脱不高兴，比如大哭一场，比如听灵魂音乐，比如睡个好觉，比如吃一块甜丝丝的巧克力，比如运动，比如写下自己不好的感受，比如看别的抑郁症患者的自述，比如去信仰宗教。 

当然，如果你发展到真的不得不寻求帮助的话，好的医生也是要去看的，但是一定要学会甄别和比较。小崔语：“培养一个好的心理医生比治好一个抑郁症患者难的多”。药物有帮助，但是也不要完全依赖药物。 

作者在书的最后部分，描述了她走出抑郁症的过程：“渐渐的，小小的行动变成中等程度的行动，它们发展成更大的行动。赶走抑郁是件大事情，你赢了这一盘，重组破碎的部分，聚集智慧的珍宝，召回你失去的魂儿，也许还要重新设计你的外表”“也许你看问题和以前有点不同，学会欣赏你眼前的事物，学会一点点同情，学会宽容别人的糊涂，你变得有兴致与人相处，而且享受他们的陪伴。重新感受生活，最终你学会爱自己”。这一部分，太完美了，太令人欣慰了，太让人激动了！建议读者在读这个部分的时候，以雅尼的《One Man's Dream》为背景音。你会发现其实人生很美好。 

我想这本描述坏感觉的书之所以看了让人感觉好，除了帮助每个不开心的人，通过体会一次坏感觉的心路历程从而更加理性看待自己之外，就是通过作者在恢复期的健康和欣欣向荣的心态获得对自己的信心。 

最后，我打算用作者在书的第一页上写下的话做结尾：我的生活多么棒！